眼部油脂腺清洁何时、如何进行？

眼部油脂腺清洁何时、如何进行？

让模糊的视野变得清晰

这里是江南Smile眼科诊所。

长时间佩戴隐形眼镜，

或经常化眼妆的朋友们。

您的眼睛是否感到干涩

或泪液分泌不足呢？

如果是这样的话，

您可能需要清洁眼部油脂腺。

如果您是第一次听说这个词，或者不知道如何清洁，

请务必阅读本篇文章。

什么是眼部油脂腺？

其准确名称是睑板腺（meibomian gland）。

它是位于上下眼睑的油脂腺，上眼睑约有40个，

下眼睑约有30个微小腺体，

通过它们，眼睛中的异物或代谢废物

可以轻松排出，是身体的一个器官。

实际上，如果这些睑板腺功能正常，

它们分泌的脂肪性物质有助于眼球活动

更加顺畅，并保持睫毛湿润。

然而，如果不经常清洗、经常化妆

或长时间佩戴隐形眼镜，这些油脂腺就会堵塞。

此时会发生眼部油脂腺功能障碍（MGD），

眼睛会感到异物感，

眼睛会感到干燥，

眼睑容易发炎。

这种MGD是典型的眼表疾病之一。

眼部油脂腺堵塞会产生的问题

眼睛分泌的脂肪层的作用是

防止泪液快速蒸发，

帮助眼药水更好地被眼睛吸收，

形成屏障保护眼睛免受代谢废物和污染，

并作为润滑剂减少眼睑内侧的摩擦。

如果它堵塞了，

眼药水将无法很好地被眼睛吸收，

代谢废物容易积聚在眼睛中，

眼睛会感到干涩，

可能会出现干眼症问题。

如果情况进一步恶化，

可能会引起眼睑炎，

极少数情况下甚至可能发展为皮脂腺癌。

因此，如果眼睛出现白色或黄色的异物，

请务必前往附近的眼科诊所

进行检查。

眼部油脂腺清洁方法？

如果上述症状较轻，可以按照以下方法

定期进行清洁。

眼部油脂腺清洁方法<准备物品：毛巾、棉签、人工泪液>​1. 用温热的蒸汽毛巾或温热按摩器敷眼7-10分钟。（温度40-45度）​2. 轻轻按摩眼部油脂腺周围，促进代谢废物排出。※过强的按压会对眼睛造成负担，请尽量轻柔进行。​3. 使用棉签，轻轻地从上往下按压上眼睑。（此时如果视线模糊，则表示有代谢废物排出）​4. 同样地，从下往上轻轻按压下眼睑。​5. 待代谢废物尽可能排出后，取一根新的棉签，蘸取生理盐水或温水，从睫毛根部开始轻轻擦拭。​6. 最后使用不含防腐剂的人工泪液进行冲洗。来源：江南Smile眼科诊所

但是，使用棉签时必须使用未受污染的棉签，

最好使用无菌产品，这对眼睛健康

非常重要。

根本的解决方法很简单。

就是挤出堵塞油脂腺的代谢废物，

但自行操作并不容易。

特别是像挤痘痘一样用棉签挤压，

可能会损伤角膜或眼睛，非常危险。

如果干眼症症状严重，建议前往附近的眼科诊所

进行眼部油脂腺清洁。

眼部油脂腺清洁频率？

通常每2-3天进行一次即可。

但是，如果经常化眼妆，并且经常佩戴隐形眼镜，

最好每天早晚各进行一次。

<结语>

如果您已阅读完本篇文章，

相信您已经了解了眼部油脂腺清洁的

重要性和必要性。

特别是眼睛，由于全天使用，

容易疲劳，如果不进行管理，直接的

后遗症或问题不会很快显现，

因此在问题发生时不容易察觉。

如果您在阅读本文时感到眼睛干涩

或不适，请不要认为是暂时性症状，

建议每1-3个月前往眼科诊所

进行定期检查。

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常见问题

什么是睑板腺？

睑板腺，准确地说是迈博姆腺或睑板腺，是位于上下眼睑的微小油腺。它们有助于排出眼睛中的异物和废物，通过脂肪分泌物促进眼球活动顺畅，并保持睫毛湿润。

睑板腺堵塞会引起什么问题？

睑板腺堵塞可能导致干眼症、异物感、眼睑炎症（睑缘炎）等。严重时，眼药水难以吸收，废物堆积，少数情况下甚至可能发展为皮脂腺癌。

在家如何清洁睑板腺？

是的，可以在家清洁。用温热的蒸汽毛巾敷眼7-10分钟后，轻轻按摩眼周，然后用棉签轻轻按压眼睑排出废物，再用生理盐水或温水擦拭，最后滴人工泪液。

应该多久清洁一次睑板腺？

通常建议每2-3天清洁一次。但是，如果经常化妆或佩戴隐形眼镜，最好每天早晚各清洁一次，效果会更好。

可以用棉签挤压睑板腺吗？

不可以，像挤痘痘一样用力挤压睑板腺可能会损伤角膜或眼睛，非常危险。如果干眼症症状严重，最好去附近的眼科医院寻求专业帮助。

什么时候需要去看眼科医生？

如果眼睛出现白色或黄色异物，或者眼睛干涩不适持续存在，建议去看眼科医生。特别是如果干眼症症状严重，最好接受专业检查。