[한길안과병원] 우리 아이 눈, 더 나빠지지 않는 방법은?

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어느 정도 근시나 원시, 난시가 있고,

시력 저하가 눈에 띌 정도라면

안과전문의와의 상담을 거쳐

안경을 끼도록 해야합니다.

안경은 특별한 경우가 아니라면

하루종일 착용하는 것이 원칙입니다.

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많은 부모들이 아이들 눈이 더 이상

나빠지지 않게 하는 방법이 없는지 묻곤 하는데,

아쉽게도 현재까지 근시의 진행을 막을 방법은 없습니다.

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다만 너무 어둡거나

너무 밝은 것을 피하는 것이 좋고,

엎드리거나 누워서

혹은 흔들리는 차 안에서 책을 보는 것도

눈의 피로를 가져오므로 피하는 것이 좋습니다.

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책은 가능하면 눈에서

약 30cm 정도 떨어뜨려서 보고,

빛은 위에서 아래로 비추는 것이 좋습니다.

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여기에다 적당한 운동과 휴식,

충분한 영양을 섭취하여

건강을 유지하는 것이

눈에도 좋습니다.

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눈을 쉬게 하는 방법으로는

가만히 눈을 감고 있거나

먼 곳을 보는 방법이 있고,

야외활동을 통해 햇빛에 노출되는 시간을

늘리도록 권장하고 있습니다.

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