肌は食べたものに正直です！
肌の健康は体内の環境を映し出す鏡です。慢性炎症を抑え、肌のバリア機能を強化するオメガ3脂肪酸やアスタキサンチンが豊富なサーモンなど、食事を通じたスキンケアの重要性とおすすめのレシピをご紹介します。
차
차움의원
55 投稿
1 ブロガー
ブロガー
最新の記事
たった一口食べただけなのに？ノロウイルスが好む食べ物
10月から流行するノロウイルスの特徴と、感染しやすい代表的な食品（牡蠣、生野菜、冷凍フルーツ）の注意点、効果的な予防法を解説します。
チャウムを支える隠れた人材「総務パート」
病院の安定した運営を支える総務パートのインタビュー。施設管理から福利厚生まで、多岐にわたる業務とチームワークの秘訣を紹介します。
唇の水ぶくれが繰り返されるなら？口唇ヘルペスができる理由
冬場に繰り返される唇の水ぶくれ、口唇ヘルペスの原因と予防法を解説します。免疫力低下によるウイルスの活性化を防ぐための生活習慣や、段階別の対処法について詳しくご紹介します。
予定が重なる年末、体重管理はどうする？
忘年会や会食が増える年末年始。デトックススリミングセンターのソ・ウンギョン教授が、無理なく実践できるスマートな体重調節法を伝授します。
2026年 月別健康管理カレンダー
2026年丙午（ひのえうま）の年を健康に過ごすための月別健康管理ガイドです。季節ごとの感染症予防、免疫力維持、健康診断、予防接種のポイントを分かりやすく解説します。
2026年の初フライト（26）は健康診断で健やかにスタートしましょう！
2026年の始まりに、チャウム・ライフセンターが提供する特別健康診断プロモーション。個人に合わせた精密検査で、早期発見と健康管理をサポートします。
理由もなく不安な時、脳の神経伝達物質と食べ物の関係
理由のない不安や気分の落ち込みは、脳内の神経伝達物質の不均衡が原因かもしれません。セロトニン、タウリン、ビタミンB12などの栄養素が感情に与える影響と、それらを補うおすすめの食事について解説します。
1月の診療スケジュールのご案内
2026年1月のチャウム診療スケジュールをご案内いたします。1月1日は休診、1月2日より通常通り診療を行います。
冬の日焼け止めは必須？肌タイプ別の選び方と正しいスキンケア
冬の紫外線は肌老化を加速させる原因に。肌タイプに合わせた日焼け止めの選び方から、正しいクレンジング方法まで詳しく解説します。
抜け毛予防・薄毛管理の核心まとめ｜生活習慣チェック、正しい洗髪方法から頭皮ケア・食事・施術まで
抜け毛予防と管理のために、生活習慣から洗髪方法、頭皮ケア、食事法、そして専門的な施術まで、健やかな頭皮と髪を保つための核心的な情報を分かりやすく解説します。
冬の咳が長引く理由
冬に咳が長引く原因と、後感染性咳嗽、後鼻漏、喘息、逆流性食道炎などの見分け方、日常生活でのケア方法について専門医が解説します。