[MBN ออมจีเอเจวัง ตอนที่ 421] ผู้อำนวยการย็อม ดง-จู จากโรงพยาบาลจักษุคังนัมสไมล์อาย ออกอากาศในสตูดิโอ

ในยุค 100 ปีนี้

รายการ [MBN ออมจีเอเจวัง ตอนที่ 421] ซึ่งให้ความรู้เกี่ยวกับเคล็ดลับการมีชีวิตที่ยืนยาวและสุขภาพดีโดยปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

ได้เชิญผู้อำนวยการย็อม ดง-จู จากโรงพยาบาลจักษุคังนัมสไมล์อาย มาร่วมรายการ

ในรายการออมจีเอเจวัง ตอนที่ 421 มีเคล็ดลับสุขภาพอะไรบ้าง?

อะไรคือสิ่งที่กำหนดความชราและอายุขัยของมนุษย์?

ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรา เราอาจแก่เร็วขึ้น หรือดูอ่อนกว่าวัย

ดังนั้น เราควรพยายามสร้างพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีใช่ไหม?

เพื่อให้มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดี เราต้องให้ความสำคัญกับการดูแลหลอดเลือด

หลอดเลือดที่แข็งแรงจะมีความยืดหยุ่นดีและทนทานต่อแรงดันสูงได้ดี

อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดจะลดลงและแคบลงเรื่อยๆ

ซึ่งอาจนำไปสู่โรคต่างๆ ที่คุกคามสุขภาพของเราได้

ดังนั้น สภาพของหลอดเลือดจึงเป็นตัวกำหนดความชราและอายุขัย

การชะลอความชราของหลอดเลือดจึงเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม

การทดสอบสุขภาพหลอดเลือด

ตรวจสอบดวงตา!

ส่วนใดของร่างกายมนุษย์ที่มีความชราเร็วที่สุด?

นั่นคือ ‘ดวงตา’

ด้วยการใช้สมาร์ทโฟนที่เพิ่มขึ้นในปัจจุบัน ภาวะสายตายาวตามวัยจึงเกิดขึ้นในกลุ่มอายุที่น้อยลงเรื่อยๆ

นอกจากนี้ ภายในดวงตายังมีหลอดเลือดฝอยจำนวนมาก

จึงเป็นส่วนของร่างกายที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ

เราสามารถตรวจสอบสภาพสุขภาพปัจจุบันของเราผ่านดวงตาได้

หากเห็นจุดแดงบนตาขาว ควรสงสัยว่าเป็นความดันโลหิตสูง

และหากเห็นขอบสีขาวรอบๆ ตาดำ ควรสงสัยว่าเป็นภาวะไขมันในเลือดสูง

ด้วยวิธีนี้ เราสามารถประเมินสภาพสุขภาพของเราได้อย่างง่ายดายผ่านสภาพหลอดเลือดในดวงตา

ต่อไปคือการวินิจฉัยภาวะสายตายาวตามวัย

คุณเห็นสีแดงหรือสีเขียวเข้มกว่ากัน?

คำตอบคือ การเห็นทั้งสองสีและตัวอักษรใกล้เคียงกันนั้นดีที่สุด

หากคุณอายุ 40 ปีขึ้นไป หรือเห็นตัวอักษรบนพื้นหลังสีเขียวได้ชัดเจนกว่า ควรสงสัยว่าเป็นภาวะสายตายาวตามวัย

สำหรับผู้ที่ยังไม่มีภาวะสายตายาวตามวัย

เราจะป้องกันภาวะสายตายาวตามวัยและดูแลหลอดเลือดในดวงตาให้แข็งแรงได้อย่างไร?

ผู้อำนวยการย็อม ดง-จู กล่าวว่า การรักษารูปแบบการใช้ชีวิตที่เป็นปกติ

รวมถึงการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร สามารถนำไปสู่ดวงตาที่สดใสได้

ในวันนั้น รายการ

ผู้อำนวยการย็อม ดง-จู ได้แบ่งปันเคล็ดลับการดูแลสุขภาพดวงตาอย่างสนุกสนานและน่าสนใจ

* หากคุณต้องการทราบรายละเอียดเพิ่มเติม?

สามารถรับชมได้ในรายการ MBN ออมจีเอเจวัง ตอนที่ 421!

คำถามที่พบบ่อย

อะไรคือปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่กำหนดความชราและอายุขัย?

ปัจจัยที่กำหนดความชราและอายุขัยคือสภาพของหลอดเลือด หลอดเลือดที่แข็งแรงจะมีความยืดหยุ่นดีและทนทานต่อแรงดันสูง แต่เมื่ออายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นจะลดลงและแคบลง ซึ่งอาจนำไปสู่โรคต่างๆ ได้

เราสามารถตรวจสอบสภาพสุขภาพผ่านดวงตาได้หรือไม่?

ได้ คุณสามารถประเมินสภาพสุขภาพปัจจุบันของคุณได้อย่างง่ายดายผ่านดวงตา หากเห็นจุดแดงบนตาขาว ควรสงสัยว่าเป็นความดันโลหิตสูง และหากเห็นขอบสีขาวรอบๆ ตาดำ ควรสงสัยว่าเป็นภาวะไขมันในเลือดสูง

ส่วนใดของร่างกายที่มีความชราเร็วที่สุด?

ส่วนของร่างกายมนุษย์ที่มีความชราเร็วที่สุดคือ ‘ดวงตา’ การใช้สมาร์ทโฟนที่เพิ่มขึ้นทำให้ภาวะสายตายาวตามวัยเกิดขึ้นในกลุ่มอายุที่น้อยลง และภายในดวงตายังมีหลอดเลือดฝอยจำนวนมาก จึงต้องดูแลเป็นพิเศษ

วิธีป้องกันภาวะสายตายาวตามวัยและดูแลหลอดเลือดในดวงตาให้แข็งแรงคืออะไร?

ผู้อำนวยการย็อม ดง-จู แนะนำว่า การป้องกันภาวะสายตายาวตามวัยและการดูแลหลอดเลือดในดวงตาให้แข็งแรงนั้น สิ่งสำคัญคือการรักษารูปแบบการใช้ชีวิตที่เป็นปกติ และการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารควบคู่กันไป

มีวิธีง่ายๆ ในการวินิจฉัยภาวะสายตายาวตามวัยหรือไม่?

ได้ มีวิธีตรวจสอบว่าคุณเห็นตัวอักษรบนพื้นหลังสีแดงหรือสีเขียวเข้มกว่ากัน การเห็นทั้งสองสีและตัวอักษรใกล้เคียงกันนั้นดีที่สุด หากคุณอายุ 40 ปีขึ้นไป หรือเห็นตัวอักษรบนพื้นหลังสีเขียวได้ชัดเจนกว่า ควรสงสัยว่าเป็นภาวะสายตายาวตามวัย